זוגיות ותקשורת
זוגיות, תקשורת בין אישית ויחסים בריאים.
“זוגיות, תקשורת בין אישית ויחסים בריאים.”
תקשורת זוגית: כשאחד מבקש לדבר והשני מחפש שקט
בזוגיות קורה שאחד רוצה לפתוח הכול עכשיו, והשני רק מחכה שהשיחה תיעצר. הפער נראה כמו חוסר אכפתיות, אבל הוא משקף פעמים רבות שתי דרכים שונות להרגיש בטוחים.
עוד במדור
זוגיות ותקשורת7 ד׳ קריאהלמה הכאב אחרי גוסטינג נמשך יותר מפרידה רגילה
גוסטינג הוא פרידה בלי משפט אחרון. מה המחקר מצא על הכאב שהשקט משאיר, למה הראש מחפש את האשמה אצלנו, ואיך סוגרים שאלה שאף אחד לא יענה עליה.
זוגיות ותקשורת6 ד׳ קריאהגזלייטינג בעבודה ובמשפחה: איך זה נשמע מבפנים
גזלייטינג לא קורה רק בזוגיות. איך הוא נשמע מול מנהל או בתוך המשפחה, מה ההבדל בינו לבין ויכוח רגיל, ומה מחזיר קרקע מתחת לרגליים.
זוגיות ותקשורת4 ד׳ קריאהכשמצב הרוח תלוי בהודעה אחת ממנו
תלות רגשית בזוגיות היא לא עצם הצורך באדם אחר. מה ההבדל בינה לבין קרבה בריאה, למה היא קורית, ואיך מוסיפים עוגנים בלי להתרחק.
זוגיות ותקשורת5 ד׳ קריאהאחרי פרידה, חלק מהכאב הוא לא לדעת מי אתם עכשיו
למה המחשבות חוזרות אל מי שכבר לא כאן, מה המחקר מצא על הקשר בין פרידה לתחושת הזהות, ומה עוזר לעבור את הערבים הקשים.
זוגיות ותקשורת5 ד׳ קריאהאין לכם שפת אהבה אחת, וזה דווקא טוב
מה הן חמש שפות האהבה של גארי צ'פמן, מה המחקר מצא כשבדק את הטענות שלו, ואיך משתמשים ברעיון בלי להיתקע בתוצאה של המבחן.
זוגיות ותקשורת7 ד׳ קריאהדגלים אדומים בזוגיות שקל לפספס בהתחלה
שישה סימנים בחודשים הראשונים של קשר שכדאי לעצור ולבדוק, מה לא בהכרח דגל אדום, ואיך מדברים על זה כשמשהו מציק.
זוגיות ותקשורת6 ד׳ קריאהגזלייטינג בזוגיות: מכתב למי שמפקפק בזיכרון של עצמו
מה ההבדל בין ויכוח רגיל על מה שקרה לבין גזלייטינג, למה דווקא אנשים חזקים מתחילים לפקפק בעצמם, ואיך מחזירים לעצמכם את הקרקע.
זוגיות ותקשורת5 ד׳ קריאהאינטימיות רגשית בזוגיות, ומה בונה אותה ביום רגיל
מה המחקר מצא על הרגעים הקטנים שמקרבים בני זוג, למה רגש משפיע יותר מעובדות, ומה אפשר לעשות כשהשיחות נעשו לוגיסטיקה.
זוגיות ותקשורת6 ד׳ קריאהאיך מזהים נרקיסיסט סמוי בזוגיות?
"נרקיסיסט סמוי" הוא אחד מהמונחים שהכי מחפשים היום על זוגיות. מאיפה הוא הגיע, מה המחקר מצא על נרקיסיזם פגיע, איך זה נשמע בצד השני, ומתי זו כבר שליטה.
זוגיות ותקשורת6 ד׳ קריאהויכוח פוליטי בארוחת שישי: איך שומרים על המשפחה בשבועות שלפני הבחירות
הבחירות ב־27 באוקטובר כבר יושבות איתנו לשולחן. מה המחקר יודע על פוליטיקה וקשרים משפחתיים, למה אנחנו מגזימים בהערכת העוינות של הצד השני, ואיך מדברים עם מי שמצביע אחרת בלי לאבד אותו.
זוגיות ותקשורת8 ד׳ קריאהסגנון התקשרות: כשאחד צריך עוד קרבה והשני צריך עוד מרחק
יש מי שנבהל כשמתרחקים ממנו, ויש מי שנלחץ כשמתקרבים אליו. בשפה המקצועית קוראים לזה סגנון התקשרות חרד ונמנע. מה המחקר מודד בפועל, איך כל סגנון נשמע בבית, למה השניים מוצאים זה את זה, ומה משנה את הדפוס.
זוגיות ותקשורת10 ד׳ קריאהדפוסים בזוגיות: אותו סוף, גם כשהאדם מולכם התחלף
האדם מולכם התחלף, והריב נשמע אותו דבר. על השיחה שמתנהלת בתוככם לפני כל שיחה עם מישהו אחר, ועל המקום שבו אהבה הולכת לאיבוד בתרגום.
זוגיות ותקשורת9 ד׳ קריאהחזרה ממילואים: הוא חזר הביתה, והבית כבר למד להסתדר בלעדיו
התיק עוד ליד הדלת, ובמטבח כבר רצה שגרה שהוא לא מכיר. מה קורה לזוג בשבועות שאחרי חזרה ממילואים, ואיך חוזרים להיות צוות בלי לנהל חשבון של מי סבל יותר.
זוגיות ותקשורת6 ד׳ קריאהאיך לשפר את הזוגיות כשבן או בת הזוג לא משתפים פעולה
מה קורה כשרק אחד מכם מוכן לזוז? הגישה המערכתית מסבירה למה שינוי של צד אחד יכול לשנות את כל הדינמיקה בבית, ואיך מתחילים כבר הערב.
זוגיות ותקשורת11 ד׳ קריאהביטחון רגשי: הערב שבו “מה יש לך?” הרס את השיחה
קשר יכול להיסדק גם בלי ריב גדול, ברגע קטן שבו שאלה פשוטה נשמעת פתאום כמו חקירה.
זוגיות ותקשורת16 ד׳ קריאהמה שלא נאמר ביניכם מתחיל לנהל את הקשר
שקט בקשר יכול להיראות כמו שלווה, כשבפועל הוא עובד שעות נוספות.
זוגיות ותקשורת6 ד׳ קריאהמי קובע מה באמת קרה? ויכוח זוגי שאין בו עד ניטרלי
“לא היית שם.” “ישבתי לידך.” ויכוח זוגי על העבר מתנהל לרוב על משמעות ולא על עובדות. מה המחקר על זיכרון ותפיסה בזוגיות מסביר, ואיך מפסיקים להתווכח מי צודק.
זוגיות ותקשורת8 ד׳ קריאהמיני מדריך: איך לריב נכון בלי להרוס את הקשר.
ריב מתחיל כשהפגיעה הופכת להאשמה, כשהמטרה משתנה מ״אני רוצה להיות מובן״ ל״אני רוצה להוכיח שאני צודק״. וכשהצורך שמסתתר מאחורי עקיצה הוא שיראו אותי. רחלי בליסנה מציעה שישה צעדים מעשיים שיעזרו לומר את האמת גם כשכואב, בלי להפוך את האדם שאוהבים לאויב.
זוגיות ותקשורת10 ד׳ קריאהלמה חוסר סבלנות יוצא דווקא על האדם שהכי קרוב אלינו
ללקוח עונים בנימוס, לשליח מודים, ואז שאלה קטנה של בן הזוג מוציאה אותנו מהכלים. מתח, היכרות וביטחון הופכים את הקרוב ביותר לכתובת של כל מה שהתאפקנו בחוץ.
זוגיות ותקשורת15 ד׳ קריאהלמה ריבים חוזרים לא נפתרים גם כששני הצדדים כבר יודעים את הטענות בעל פה
כתבה על ריבים חוזרים בזוגיות, ועל הרגע שבו שני אנשים כבר לא באמת מדברים על הנושא שעל השולחן. הם מדברים מתוך פחד, משמעות ישנה ותגובה אוטומטית שכבר יודעת את הדרך לפני שהם עצמם הספיקו לבחור.
זוגיות ותקשורת16 ד׳ קריאהלמה אדם אהוב יכול להתחיל להרגיש כמו איום: ביטחון רגשי ברגע שבו הקשר מפסיק להרגיע
כתבה על הרגע השקט שבו אדם קרוב כבר לא נחווה כמקום בטוח, אלא כמי שכל מילה, שתיקה או תנועה שלו מפעילה דריכות. ביטחון רגשי אינו רק תחושה נעימה בקשר. הוא המנגנון שמאפשר לאדם להישאר פתוח גם כשהוא לא בטוח מה יקרה.
זוגיות ותקשורת13 ד׳ קריאהעל מה זוגות רבים הכי הרבה בישראל? לא על מה שנדמה לנו
רוב הוויכוחים הזוגיים לא מתחילים מהכלים בכיור, מהכסף או מהילדים. אלה רק פני השטח. מתחת להם מסתתר מנגנון עמוק יותר: מאבק על ביטחון רגשי, הכרה, שליטה ומשמעות.