ודאות
Certainty
הצורך הבסיסי בוודאות
כתבות בנושא ודאות
חרדה ולחץ6 ד׳ קריאהחרדת בריאות: כשהתוצאות עולות לאפליקציה לפני שהרופא מספיק להסביר
שורה אדומה אחת בבדיקת דם, רופאה שחוזרת רק ביום ראשון, וגוגל שפתוח כל הלילה. למה הרגעה מחזיקה רק עד הערב, ומה באמת עוזר.
מחקרים4 ד׳ קריאהמחקר: למה אנשים מעדיפים תשובה לא נכונה על פני חוסר ודאות?
מחקרים בפסיכולוגיה ובמדעי ההתנהגות מראים שחוסר ודאות מפעיל אצל בני אדם מתח משמעותי. במקרים רבים אנשים ממהרים לקבל תשובות, להסיק מסקנות או לחפש הרגעה, גם כאשר המידע שבידיהם חלקי. מה זה מלמד על חרדה, OCD וקבלת החלטות?
התפתחות אישית21 ד׳ קריאההמחיר הנסתר של ודאות: למה הצורך להיות בטוחים עולה לנו ביוקר
ודאות מרגישה כמו ביטחון, אבל כשהיא הופכת לתנאי לפני כל צעד היא מתחילה לגבות מחיר: יותר חרדה, יותר הימנעות, פחות תנועה, פחות קבלת החלטות ופחות חופש פנימי.
התפתחות אישית12 ד׳ קריאהלמה אנחנו יודעים מה נכון לעשות ועדיין עושים את ההפך? הסבר על התנהגות אנושית ושינוי
- אנחנו יודעים שכדאי לישון יותר, לדחות פחות, להציב גבולות ולהפסיק הרגלים שפוגעים בנו. אבל אם הידע כבר קיים, למה השינוי לא מגיע? התשובה קשורה פחות לכוח רצון ויותר לאופן שבו בני אדם מחפשים ודאות, פועלים מתוך הרגלים ומגיבים לאי־נוחות.
בריאות הנפש10 ד׳ קריאהלמה אנחנו מגיבים אוטומטית?
אומרים משהו שלא התכוונו, מתפרצים, נמנעים, דוחים או פועלים על אוטומט. למה זה קורה, ומה מבדיל תגובה אוטומטית מבחירה מודעת?
התפתחות אישית15 ד׳ קריאההמחיר הנסתר של שליטה: למה הניסיון להחזיק הכול בידיים גובה מאיתנו יותר ממה שנדמה
מאיפה מגיע הצורך בשליטה, איך הוא קשור לחרדה, לחוסר ודאות ולמערכת העצבים, ולמה הניסיון לשלוט בחיים עלול בסופו של דבר לצמצם אותם.
תוכן ממומן12 ד׳ קריאהיהונתן וינטר ראה מקרוב מה קורה כשכאב נשאר בלי שפה
בזום הוא לא ניסה להישמע מושלם. וזה בדיוק מה שהפך את השיחה איתו למעניינת.
OCD ומחשבות טורדניות8 ד׳ קריאהטיפול ב OCD: למה חשיפה ומניעת תגובה לא מנסה להרגיע את הספק
מה באמת קורה בטיפול ERP, למה הוא מאתגר כל כך, ואיך לומדים לחיות ליד ספק בלי להפוך אותו למנהל העבודה של היום.
בריאות הנפש11 ד׳ קריאהלמה המוח שונא חוסר ודאות?
למה אנשים בודקים שוב ושוב, מתלבטים שעות, מחפשים תשובות, מתקשים לקבל החלטות או נשארים ערים בלילה עם אותן מחשבות? לעיתים קרובות לא מדובר במחסור במידע אלא בקושי אנושי להתמודד עם חוסר ודאות.