ביטחון רגשי
ביטחון רגשי הוא התחושה שאפשר להיות נוכחים, לדבר ולהרגיש בלי לחשוש שכל מילה תהפוך לאיום. הוא משפיע על זוגיות, משפחה ועל הדרך שבה אנחנו פוגשים את עצמנו. הכתבות כאן עוסקות ברגעים שבהם הביטחון הזה נבנה, נסדק או מתחיל לחזור.
למה אדם אהוב יכול להתחיל להרגיש כמו איום: ביטחון רגשי ברגע שבו הקשר מפסיק להרגיע
כתבה על הרגע השקט שבו אדם קרוב כבר לא נחווה כמקום בטוח, אלא כמי שכל מילה, שתיקה או תנועה שלו מפעילה דריכות. ביטחון רגשי אינו רק תחושה נעימה בקשר. הוא המנגנון שמאפשר לאדם להישאר פתוח גם כשהוא לא בטוח מה יקרה.
כתבות נוספות בנושא
זוגיות ותקשורת16 ד׳ קריאהמי קובע מה באמת קרה? ויכוח זוגי שאין בו עד ניטרלי
הוא הגיע לאירוע. היא זוכרת שנשארה שם לבד. הוא עשה מאמץ להגיע. היא ראתה אותו יוצא בדיוק ברגע החשוב. לפעמים ויכוח זוגי אינו מתנהל על העובדות, אלא על הזכות להחליט איזו גרסה שלהן תיחשב למציאות.
זוגיות ותקשורת12 ד׳ קריאהעל מה זוגות רבים הכי הרבה בישראל? לא על מה שנדמה לנו
רוב הוויכוחים הזוגיים לא מתחילים מהכלים בכיור, מהכסף או מהילדים. אלה רק פני השטח. מתחת להם מסתתר מנגנון עמוק יותר: מאבק על ביטחון רגשי, הכרה, שליטה ומשמעות.
הורות ומשפחה14 ד׳ קריאההילד מסתיר: הוא יספר לכם הכול, רק אחרי שכבר מאוחר מדי
ילדים ובני נוער אינם מסתירים רק מפני שהם מפחדים מעונש. לפעמים הם מחכים משום ששיתוף יוסיף להם משימה נוספת: להרגיע את ההורה, לעצור אותו מלהתערב ולהגן על הסיפור מפני תגובה גדולה מדי. כתבת מגזין על המחיר הסמוי של אמירת האמת בבית.
זוגיות ותקשורת10 ד׳ קריאהמיני מדריך: איך לריב נכון בלי להרוס את הקשר.
ריב מתחיל כשהפגיעה הופכת להאשמה, כשהמטרה משתנה מ״אני רוצה להיות מובן״ ל״אני רוצה להוכיח שאני צודק״. וכשהצורך שמסתתר מאחורי עקיצה הוא שיראו אותי. רחלי בליסנה מציעה שישה צעדים מעשיים שיעזרו לומר את האמת גם כשכואב, בלי להפוך את האדם שאוהבים לאויב.
זוגיות ותקשורת16 ד׳ קריאהמה שלא נאמר ביניכם מתחיל לנהל את הקשר
השקט לא תמיד מרגיע. לפעמים הוא פשוט עובד שעות נוספות.
זוגיות ותקשורת13 ד׳ קריאהלמה ריבים חוזרים לא נפתרים גם כששני הצדדים כבר יודעים את הטענות בעל פה
כתבה על ריבים חוזרים בזוגיות, ועל הרגע שבו שני אנשים כבר לא באמת מדברים על הנושא שעל השולחן. הם מדברים מתוך פחד, משמעות ישנה ותגובה אוטומטית שכבר יודעת את הדרך לפני שהם עצמם הספיקו לבחור.
תוכן ממומן9 ד׳ קריאהיקיר חיוט: למה זוגות מתרחקים גם כשהם עדיין אוהבים
יקיר חיוט, מייסד מרכז אלגריה, פגש בשנים האחרונות מאות אנשים וזוגות שהגיעו עם ריבים על כסף, ילדים, תקשורת או אמון. לדבריו, ברוב המקרים הבעיה האמיתית לא הייתה הנושא שעליו רבו, אלא התחושה שלא רואים אותם בתוך הקשר.
זוגיות ותקשורת10 ד׳ קריאהביטחון רגשי: הערב שבו “מה יש לך?” הרס את השיחה
לפעמים זוג לא מתפרק בגלל ריב גדול, אלא בגלל רגע קטן שבו שאלה פשוטה נשמעת כמו חקירה.